취미·여가활동
등산을 위한 예비 운동이 어떤게 있을까요?
등산을 하려는데 체력이 약해서요.
어떤 운동을 하면서 준비를 하면 산행에 적응하는데 도움이 될까요?
괜히 무리해서 퍼지고 싶지는 않네요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 등산하기전 기본적으로 전신 스트레칭 한번씩하고 올라가는게 무리도안되고 좋습니다.
등산을 하려는데 체력이 약해서요.
어떤 운동을 하면서 준비를 하면 산행에 적응하는데 도움이 될까요?
괜히 무리해서 퍼지고 싶지는 않네요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 등산하기전 기본적으로 전신 스트레칭 한번씩하고 올라가는게 무리도안되고 좋습니다.