알람 맞춰두고 자는데
맞춰둔 시간에 일어나기 너무 힘들어요
항상 끄고 다시 자고
그래서 또 시간에 쫓기기 일쑤내요
무슨 신박한 해법없나요?
정신력 문제인가요
안녕하세요. 광배근입니다.
습관의 문제일확률이 큽니다.
기상시 가장 잘 일어날수 있는방법은 알람을 맞춰놓고 핸드폰이 됬든 시계가 됫든
손에 닿지 않고 일어나서 움직여야 되는 위치에 두심이 좋습니다. 몸을움직여서 알람을 끄게되면 일어나기 훨씬 용이해집니다.
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다. 아침에 일어나기가 너무 힘들죠. 저는 알람을 5분단위로 설정을 해서 계속 알람을 듣게 만들며 자기 전에 옆에 물 한컵을 냅둬서 물 한 잔을 마시면서 일어납니다. 감사합니다.
