매사에 부정적이고 자존심도 떨어지고 의욕도없어요?
매사에 부정적이고 자존심도 떨어지고 의욕이 없어요,
어떻게하면 좋을까요
살아갈려고하니 너무너무 걱정이 됩니다.인생길 좋은답 없을까요?
안녕하세요. 이주연 인문·예술전문가입니다.
많이 힘드시겠어요.
억지로라도 운동을 하루에 한시간씩이라도 하시고 산책하시면
기분이 한결 나아지더라고요. 힘내세요
안녕하세요. 김기태 인문·예술전문가입니다.
자신감을 갖는 것입니다. 우리는 남의 눈을 많이 의식하면서 살아가지만 다른 사람들은 우리가 생각하는 것만큼 많은 관심을 갖지 않습니다. 의기소침하고 매사에 부정적이며 자신감이 없어진다면 오히려 자신감을 회복하는 것이 답이 될 수 있습니다. 인생은 생각보다 길지 않으며 매우 짧기때문에 여러 사람들과의 교류를 통해 내가 살아있음을 느끼는 것도 중요합니다. 내가 그저 보낸 하루는 어제 죽어간 이들이 간절히 바라던 내일이었다라는 푸시킨의 싯구처럼 하루하루를 뜻깊은 시간으로 만들어가야 되겠지요. 할 수 있다 해야만 한다라는 자기최면으로 일상을 알차게 보내시길 바랍니다.
안녕하세요. 손용준 인문·예술전문가입니다. 부정적인 생각에서 벗어나려고 노력을 한다는 것 자체는 아주 긍정적인 신호 입니다. 사소한 일은 가볍게 넘기고 세상을 긍정적인 시각으로 바라보도록 노력 하세요. 상대방의 입장에서 생각하는 습관을 들이려고도 해 보세요. 잘못된 습관과 마인드를 바로잡을 수 있도록 노력도 해야 합니다. 그러다 보면 자신을 아끼고 사랑하는 마음도 들고 타인을 배려하는 배려심도 키우게 됩니다. 물론 처음에는 쉽지 않습니다. 하지만 하루에 한 가지 만이라도 바꾸려고 노력해서 습관을 천천히 꾸준히 바꾸ㅏ 보세요. 분명 가능 합니다.
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