마라톤은 어떻게 한번도 안쉬고 달릴 수 있는거죠?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

꾸준한 연습을 통해서 그렇게 개선될 수 있는가요?

한번 달리면 한 4분정도 뛰고나면 숨차고 다리도 아프고 어렵더라구요

Answer 1

안녕하세요. 의로운표범181입니다.

아예 안 쉬는게 아니라 중간중간 물이랑 같이 쉬는 곳이 있습니다. 기본적인 체력도 매우 중요하겠지만 페이스조절이 가장 중요한 듯 합니다