건강관리
우유는 영양학적으로 인간에게 좋은가요?
안녕하세요 궁금한것이 있어서 문의드립니다!흰우유는 영양학적으로 인간에게 좋은건가요?어떤사람들은 모유이후로 우유는 먹을필요없다하던데요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 아이들이 커가는 과정에서는 단백질이나 칼슘 등을 구준히 섭취를 해주시는것이 좋은데
그걸 대체 할만한것이 우유가 최고로 좋기 때문에 우유는 먹는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유는 소의 모유이므로 인간에 필수적인 음료는 아닙니자. 영양이 부족한 사람에게는 이롭겠지만 과량으로 마실때는 오히려 부작용이 있으니 주의하세요