30대 중반을 넘어가면서 무릎에 통증이 가끔씩 느껴지는데요, 무릎을 꿇고 앉거나, 책상다리(아빠다리)와 같은 무릎 관절을 심하게 구부리는 동작을 취할때 무릎 통증이 더 심해집니다. 무릎 관절이 안좋은 사람들은 무릎을 최대한 안구부리고 생활하는게 무릎 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
무릎에 과도한 힘이 가해지게 되면 통증을 유발할수 있습니다.
나이가 들수록 관절이 약해지기 때문에 너무 강한 힘을 가하지 않도록 하는것이 좋아요.
무릎을 구부리고 오래 있는 자세를 피하는것이 좋습니다.
무릎을 꿇고 앉거나 아빠다리로 앉는 것과 같은 무릎을 구부리는 동작은 무릎 건강에 매우 좋지 않은 자세입니다. 무릎 관절에 부담을 주고 무릎 관절을 닳게 하며 무릎 건강을 해치게 할 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우리나라의 좌식 문화가 무릎에는 좋지 않습니다. 의자에 앉는 것이 무릎에는 가장 안정적인 것이지요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
무릎 통증으로 고민스러우시군요.
무릎을 과하게 굽힌 자세(아빠다리 등)로 오랜시간 유지하면 무리가 됩니다. 해부학적으로 가장 편안한 자세는 무릎을 펴고있는 자세이기 때문입니다..
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
