된장의 효능이 뭔가요?!???

안녕하세요

된장국 찌개 등 많이 먹는요리인데

된장이 몸에 항암효과 항산화 효과등 여러 효능이 있다고하는데 어떤 효능이 있나요?

반대로 건강에 해로운 점도 뭐가 있나요?