음식 중에서 잇몸에 좋은 성분을 가진 음식에는 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요

양치질 할 때마다 잇몸에서 피가 나는데요 그래서 관련 약도 먹고 있는데,

혹시 음식 중에서 잇몸에 좋은 성분을 가진 음식에는 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

잇몸에 좋은 음식으로는 생강이 참 좋습니다.

그리고 사과 역시도 구강건강에 도움을 주고 우유나 녹색잎 채소 등도효과적 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

잇몸에 좋은 음식은 프로폴리스.가지 .녹차 .죽염.우유.치즈 .양파 .녹색 채소 .노니가 있습니다 .

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

잇몸질환에 도움이 되는 식품으로는 비타민c가 풍부한 시트러스류계열의 과일(오렌지, 귤 등),

양치질시 잇몸염증 증세를 개선시켜주는 죽염 섭취를 권장드립니다.