복부 근육을 키우는데 가장 효과적인 운동 추천해주세요.
뱃살도 늘고 다이어트 겸 운동을 시작하려고 합니다.
복부 근육도 키우고 싶은데 좋은 운동 알려주세요.
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
복근 근육을 제대로 키우는데 좋은 운동은 윗몸 일으키기를 열심히 하시면 배도 들어가고
복근도 생깁니다. 꾸준히 열심히 하시는게 중요 합니다.