허리를 구부정하게 앉는 것이 편한 이유가 무엇때문인가요?
이미 구부정한게 익숙해져서 그런걸까요?
엑스레이 결과 척추는 아주 곧다고 하는데 왜 허리를 구부정하게 앉게 될까요
궁금합니다!!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
척추 기립근에 힘을 주지 않으면 허리가 구부정하게 됩니다.
지속적으로 힘을 주고 있기 힘들기 때문입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
구부정한 자세에 중요한 것은 목 근육 뿐만이 아니라 목근육보다 훨씬 근육 량이 많은 등근육입니다. 전신운동 및 등근육 운동을 통해 근육량을 늘리면 목을 잡아주는 주변근육의 힘이 강해져 교정에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
허리를 펴고 앉기 위해서는 허리 주변의 근육에 힘이 들어가게 됩니다.허리를 구부리고 앉는 자세는 상대적으로 허리 근육의 긴장도가 떨어지기에 편안하게 느낄수 있습니다. 이러한 동작이 반복된다면 척추 곡선의 변형이나 허리 디스크 탈출 등의 증상이 나중에 나타날수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
척추협착증이 있을 경우 본인도 모르고 허리를 구부정하게 합니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
허리를 구부정하게 앉는 것이 편한 이유는 중력 때문입니다. 허리를 곧게 하고 앉는, 일반적으로 올바른 자세라고 하는 자세는 등 및 허리의 근육을 사용해야 하는 자세이며 중력에 의한 영향 때문에 지속하기가 어려운 자세이기도 합니다. 그렇기 때문에 중력에 저항하지 않는 구부정한 자세가 편하게 느껴지는 것입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
바른 자세로 앉기 위해서는 척추 주변의 근육이 계속 긴장을 해야됩니다. 앞으로 숙인 자세는 상대적으로 좀 편하다 느낄 수는 있지요. 물론 장기적으로 보면 앞으로 숙이는 자세는 오히려 통증이 유발될 수 있어서 좋지는 않습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
단순히 말만 들어서는 현재 상태에 대해 알기 어렵습니다.
해당 부분에 대해 가까운 정형외과 등 내원하여 진료를 받아보시는 것이 가장 정확하겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
