뱃살감량에 좋은 식단 있으시면 공유 좀 해주시겠어요?

Question

안녕하세요. 요즘 뱃살이 스물스물 나오는 것 같습니다. 운동은 꾸준히 하고 있고요. 뱃살감량에 좋은 식단 있으시면 공유 좀 해주시겠어요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

복부지방을 감소시키는데에는 탄수화물과 당분 섭취를 줄이는것이 효과적이므로 권장드립니다