안녕하세요. 황동건 약사입니다.
올려주신 사진의 제품은 2정당 식물성 멜라토닌 1mg이 함유되어 있는 제품으로 멜라토닌(Melatonin)이 포함되어 있는 제품이 맞습니다. 다만, 식품으로 분류되는 제품이기 때문에 지속시간이 짧으며 멜라토닌의 함량이 낮습니다.
해당 제품보다 더 정확한 효과를 보기 위해서는 멜라토닌 성분의 전문의약품을 처방받아 복용하시는 것을 추천합니다. 전문의약품인 서카딘 서방정은 멜라토닌 2mg 성분의 서방정으로 멜라토닌 성분이 서서히 방출되는 약입니다. 흔히 인터넷에서 구매하는 멜라토닌은 속방형 멜라토닌으로 멜라토닌 수치가 빨리 떨어지게 되어 수면시간 동안 멜라토닌이 유지되지 못합니다. 하지만 서카딘 서방정은 멜라토닌을 서서히 방출하면서 수면하는 전체적인 시간동안 혈중 농도가 유지됩니다. 즉, 식품으로 섭취하는 멜라토닌과 다르게 더 긴시간 작용하면서 수면의 양과 질이 개선된다는 장점이 있습니다.
감사합니다.