다어어트 때문에 빵,과자.밥등을 줄이고 있어요..그래도 뭔가 먹고싶고 궁금할때 뻥튀기와 강냉이를 주로 먹고있어요^^
뻥튀기랑 강냉이가 식사대용으로 하기에 영양가가있을까요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 뻥튀가나 튀밥 같은 경우는 식사 대용으로 하기는 어렵습니다.
탄수화물과 당분이 많이 들어 있기 때문 입니다.
