운동할 때 먹는 닭가슴살은 쪄서 먹나요?

Question

제가 헬스를 시작하려고 하는데 닭가슴살을 먹어야 할 것 같아요 그런데 닭가슴살을 운동하시는 분이 드시는 경우에는 쪄서 먹는 건가요? 아니면 다른조리방법이있나요

Answer 1

안녕하세요. 터프한낙타280입니다.

쪄서 먹거나 삶아서 먹거나 하시는게 좋습니다만 요즘은 제품이 잘 나오기 때문에 구매해서 드시는게 가장 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 근사한집게벌레3입니다.

가장 좋은 방법은 쪄서 드시는게 좋은데 지속적으로 드실경우 지겨울수 있으므로 전자렌지 또는 에어프라이기에 드시는것도 좋아요. 시즈닝 후추 살짝 뿌려서 드시면 그나마 좋아요

Answer 3

안녕하세요. luckyoon입니다.

쩌서 드시는 분이 대부분이구요. 구어 드시는 분도 있습니다. 쩌서 드시는건 전자렌지에 돌려드세요