탄산음료가 우리몸에 끼치는 영향좀 알려주세요

Question

제가 거의 일주일에 탄산음료를 3캔정도 먹는데요.

탄산음료가 우리몸에 끼치는 영향좀 알려주세요.

나이는 19살입니다.

그리고 제가 탄산을먹는이유가 삼킬때 그 톡쏘는 느낌때문인데요.

(저는 힘들때 담배대신 탄산음료를먹습니다)

뭐 사이다 콜라 이런 비만되기 쉬운것들말고톡쏘는 느낌이 나는 물?;; 여튼 그런거 뭐 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

탄산음료는 과량의 당이 들어있어 건강에 안 좋아요

치아건강에도 너무 안 좋아요

차라리 탄산수에 매실액 같은 것을 소량 타서 드세요