운동을 하면서 벌크업을 하고싶은데 단백질 위주의 식사가지고는 절대 살이 안찝니다.. 많이 먹기도 힘들구요 근데 지방이나 탄수화물을 같이 먹으면 근육이 아니라 그냥 살만 찌는거 아닌가요??
