운동하면서 살을 찌우려면 얼마나 먹어야 되나요?

운동을 하면서 건강한 걸로 먹어주면서 살을 찌워서 몸무게를 늘리려고 합니다. 그런데 운동하면서 살찌우는 게 어려운데요. 운동 하면서 살 찌우려면 얼마나 먹어야 되나요?