안녕하세요. 유민혁 의사입니다.방을 어둡게 하고 스탠드 불빛만으로 아이패드를 보는 것이 직접적으로 녹내장 위험을 높인다는 증거는 명확하지 않습니다. 그러나 어두운 조명에서 전자기기를 장시간 사용하는 것은 눈의 피로를 유발할 수 있습니다.
녹내장은 안압 상승으로 인해 시신경이 손상되어 발생하는 질환입니다. 어두운 곳에서 스마트폰을 사용하는 것보다는, 안압을 상승시킬 수 있는 요인(고령, 가족력, 근시, 당뇨병, 스테로이드 사용 등)이 녹내장 발생에 더 큰 영향을 미칩니다.
눈 건강을 위해서는 적절한 조명 아래에서 전자기기를 사용하고, 장시간 사용을 피하며, 눈의 피로를 예방하기 위해 20분마다 20초 이상 먼 곳을 바라보는 것이 좋습니다. 정기적인 안과 검진을 통해 안압을 확인하고, 녹내장 위험 요인이 있다면 의사와 상담하시기 바랍니다.
