겨울에 잠이 더 많이 오는 이유는 뭔가요 계절이바뀔때마다

Question

겨울에 잠이 더 많이 오는 이유는 뭔가요 계절이바뀔때마다 잠이쏟아져요 다른사람보다 더 심한거같아요 ㅠㅠ 더 지치고 이거 몸이이상있는거아닌가요

Answer 1

질문하신 겨울에 잠이 더 오는 이유에 대한 내용입니다.

계절이 바뀌면 환절기라고 해서 몸이 새로운 환경에 적응하기 위해서

더 피곤할 수 있고

겨울에 잠이 많아지는 것은 춥기 때문에 몸이 움츠러들기 때문으로 알고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

이상하면 병원을 한번가서 검진을 받아보시면좋을듯합니다

그리고 겨울철이면 따뜻한데 있으면 잠이 오는거같기는 합니다

Answer 3

안녕하세요

겨울에 잠이 더 많이 오는 이유는 주로 낮은 기온과 일조량 부족으로 인한 생체 리듬의 변화입니다. 이로 인해 신체가 에너지를 절약하려 하고 멜라토닌이라는 수면 호르몬 분비가 증가하여 졸음이 더 쉽게 옵니다.

Answer 4

아무래도 포근한 상태에서 잠이들다보니 더 푹자고 깊게잘수있는걸거에요 다른 사람들도 마찬가지구요 잠을자기에 좋은 환경이되서그래요