전 깁스를 오래한것도있었지만 원래가 다리가 좀 얇은편입니다.
다리굵게 만드는데 스쿼트가 좋다고하는데 하루에 몇개씩몇세트를 해야 무리도 없이 효과적으로 운동할수있을까요?
안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.꾸준히한다면 6개월정도 걸릴거 같네요!!저도 매일 꾸준히운동하고 있어요!!!
