우리몸의 간이나 신장, 심장등에 분포되어 있은 원소류 유해산소로 부터 세포를 보호하는 황산화역활을 하는 셀레늄이 풍부한 브라질너트도 많이 먹으면 좋지 않다고 하는데요 하루 적정 섭취량이 따로 있나요?
안녕하세요. 트레킹건강에최고입니다. 모든 견과류는 하루에 주먹으로 한줌만 먹으라고 합니다 그래야 우리몸에 좋다고 합니다.
