땅콩으로 먹는것과 땅콩버터로 먹는것과 차이가 나나요

Question

포만감과 장에 좋다고 해서. 그냥땅콩 먹다가 지난달부터 땅콩버터를 먹고있읍니다

섭취 방법에 따라 영양분. 단백질 차이가 있을까요?

Answer 1

보통 땅콩과 땅콩 버터는 땅콩이 들어 간다는 같은 공통점이 있긴 하지만 

땅콩과 땅콩 버터의 활용도가 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋다 라고 말하기는 어렵습니다. 

하지만 단백질 섭취 로만 본다. 그러면 일반 땅콩을 드시는 것이 훨씬 더 좋을 수 있습니다.