머리 통증이 목과 관련이 있는걸까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요.

최근 왼쪽 머리 아래쪽(후두부)이 묵직하게 아프고, 누르면 통증이 있습니다. 오른쪽은 더 딱딱한 느낌은 있지만 통증은 없습니다.

또한 등 가운데 쪽에 가만히 있어도 간헐적으로 ‘전기가 통하는 듯한 징한 느낌’이 있습니다. 통증이라기보다는 신경이 예민한 느낌에 가깝습니다.

하루 약 6시간 정도 앉아서 공부하고 있고, 한쪽으로 턱을 괴거나 누워서 휴대폰을 보는 습관이 있습니다.

팔 저림도 최근에는 없지만 한동안 있었습니다.

이 증상이 단순 근육 긴장 및 자세 문제인지, 경추나 흉추 신경 문제 가능성이 있는지 궁금합니다.

정형외과 진료 및 물리치료를 받아야 되는 건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아서 책을 보거나 좋지 않은 자세로 인한 목주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환으로 신경을 압박하여 통증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있겠습니다.

장시간 앉아서 공부를 하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

자세에의한 근육긴장으로 유발되는 증상이 주가되는 것으로 생각되는데요, 디스크 가능성은 저림증상이 지속적이라면 의심해볼 수 있으나 정확한 소견은 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

목과 등 근육의 긴장과 자세문제가 주요 원인일수 있습니다. 

후두부 통증은 목 뒤 근육 긴장(특히 승모근과 후두하근)으로 발생할 수 있으며, 등과 팔의 신경 관련 증상은 경추·흉추 신경 압박과도 연관될 수 있습니다. 단순 근육 문제라면 스트레칭, 자세 교정, 근력 강화와 물리치료로 호전될 수 있지만, 신경 압박이 의심되면 정형외과 진료와 필요 시 영상검사로 정확한 평가가 필요합니다. 

현재 증상은 자세 불균형과 근육 긴장이 주요 원인일 가능성이 크지만, 경추·흉추 신경 문제 가능성도 배제할 수 없으므로 정형외과 진료와 물리치료 평가가 권장됩니다.

빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

말씀하신 후두부 압통과 등 쪽 전기 느낌은 장시간 잘못된 자세로 인한 근육 긴장.경추성 두통 가능성이 큽니다.

다만 과거 팔 저림이 있었다면 겅추 신경 자극도 배제할 수 없어

정형외과 진료는 한 번 받아보는 게 좋습니다.

X-ray  및 신경학적 검사 후 필요 시 물리치료.자세교정 운동을 병행하면 도움이 됩니다.

탁 괴기.한쪽으로 눕기 습관을 줄이고, 1시간마다 목.등 스트레칭을 꼭 해주세요.

답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다.

감사합니다~~

Answer 5

현재 증상은 임상적으로 보았을 때 경추 기원 근막통증 또는 경추성 두통 가능성이 가장 높습니다. 왼쪽 후두부를 누를 때 통증이 있고 장시간 앉은 자세, 한쪽으로 턱을 괴는 습관이 있다면 상부 경추와 후두하근 긴장에 의해 후두신경이 자극되는 양상과 부합합니다. 등 가운데의 전기 통하는 듯한 느낌 역시 흉추 주위 기립근 및 견갑간 근육의 지속적 긴장에 따른 신경 과민 증상으로 설명 가능합니다. 현재 팔 저림이 소실된 상태라면 명확한 경추 신경근 압박 가능성은 상대적으로 낮습니다.

진행성 팔 저림, 감각 저하, 근력 저하가 동반되거나 통증이 2주 이상 지속·악화되는 경우에는 경추 추간판 병변을 배제하기 위한 추가 평가가 필요할 수 있으나, 현 단계에서는 정형외과 진료 후 이학적 검사와 자세 평가를 받고 필요 시 물리치료와 자세 교정을 우선 시행하는 보존적 접근이 타당합니다. 자기공명영상촬영은 신경학적 이상이 명확할 때 고려하는 것이 일반적입니다.