아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 몸도 너무 무겁습니다.

Question

그리고 그 뿐만 아니라 머리도 너무 안 돌아가고 아무것도 하기 싫습니다.

오늘은 잠 4시간만 자서 더 그런 걸수도 있지만

이래저래 힘든데요.

여러분들은 저랑 비슷하신가요?아니면 아침에 상쾌한 아침을 맞으세요?저는 거의 매일이 불쾌하죠.

무뚝뚝한파인애플 · Accepted Answer

피로회복에 마그네슘이 좋더라구요!주무시기 전에 마그네슘과 비타민C 드시고 주무시는 거 추천드려용!! 카페인은 잠깐 반짝 도와줄 뿐 다음 날 더 힘들더라구요..정 필요하시다면 박카스 추천해요!물론 많이 자는 게 베스트긴 하겠지만요..좋은 하루 보내세요!! ^-^

내일도고운소쩍새 · Answer

수면부족인것같아요 !!

적어도 7시간 이상한 잠을 자야해요 ㅠㅠㅠ

아니면 영양제를 챙겨먹는게 어때요?독일 영양제 챙겨 먹고 있는데 효과는 좋은것같아요

매일물러서지않는부장 · Answer

수면부족이 큽니다 잠은 최소 8시간은 자야 상쾌하게 일어날수 있습니다 그리고 비타민이나 영양제 같은거도 큰 도움이 되니 한번 드셔보세요

생활꿀팁