조선시대 때 식사 관련 궁금한 점이 있습니다.

조선시대 때는 현대의 밥그릇과 달리 대접같이 큰 그릇억 밥을 담아먹고 양반들의 밥그릇 크기도 컸다고 하는데 당시에 밥을 많이 먹은 이유가 궁금합니다.