눈밑이 나이가 먹으니 자꾸 떨립니다. 혹시 마그네슘 섭취를 위한 좋은 음식이나 재료가 있나요. 특정 제품이나 영양제 말구 일상 생활에서 섭취할수 있는 채소나 음식으로요. 천연재료도 좋구요.