제가 해야 할 일은 많지만 아무것도 하고 싶지 않은 무기력함이 느껴집니다. 그리고 계속 비관적인 생각이 들고 혼자 우는 시간도 많아졌아요... 스스로 고치고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요...?