약·영양제
지성피부에는 오메가3가 오히려 안좋나요?
성별
남성
나이대
33
지성피부는 오메가3 섭취를 피해야 하나요 ?
지성피부에는 오메가3가 오히려 안좋다고 하던데 정말인지 궁금합니다.
섭취하면 안되는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
지성피부여도 오메가3는 복용하셔도 괜찮습니다. 피지분비를 좀 줄일 수 있도록 음식에서 튀김류와 정제탄수화물 같은 것을 줄여보세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
지성피부인 경우에도 오메가3는 항염증효과가 있어 여드름 및 피부 염증을 개선하는데 도움을 줄수 있기에 안좋은 것이 아닙니다. 하루에 1000미리 정도 복용은 오히려 도움이 되며, 산패가 되지 않고 순도가 높은 제품을 선택하길 권장드립니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요