결론부터 말씀드리면, 어떤 운동이든지 자신에게 맞는 운동이 있고 하면 안되는 운동이 있다고 생각합니다.
유튜브 많이 검색해보시면서 장점 후기, 단점 후기 둘다 골고루 시청해 보신 후 직접 시도를 해보시면
아 이게 나에게 맞는 운동이구나 안맞는 운동이구나 판단하실 수 있는 기회가 되지 않을까 싶습니다
저는 예전에는 걷는걸 너무 좋아해서 하루에도 수키로씩 걷긴 했는데, 다른 분들은 연골이 빨리 닳아버리는 분도 계시고 걷는거 자체가 안맞는 분들도 계시더군요
참고 되셨으면 좋겠습니다~
