뚱뚱한 사람도 달리기 가능합니다. 다만 무거운 체중떄문에 무릎관절이 안 좋을 가능성이 있습니다. 그래서 다이어트를 위한 운동은 조금 빨리 걷기를 추천드립니다. 달리기는 체력의 문제가 있어서 많이 달릴수도 없어요 반면에 빨리 걷기는 체력적으로는 괜찮고 한시간은 거뜬히 걸을수가 있으므로 달리기보다 더 많은 다이어트 효과를 누릴수가 있씁니다. 하셔도 되지만 오래 못 뛰므로 가성비적으로 좋지 않을 뿐입니다. 더운 여름 다이어트 잘 하시어 호리호리한 몸매 만드시길 바랍니다