건강관리
사람은 운동을 하거나 활동이량이 많으면 땀이
사람은 운동을 하거나 활동량이 많으면 땀이나는데 이상하게도
매운 음식을 먹어도 엄청나게 땀이 많이 나게 되는데 매운 음식을 먹어도
칼로리 소비가 되는걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
매운 음식을 먹으면 체온이 올라 이 체온을 내리기 위해
일시적으로 땀이 날 수는 있지만 체지방이 감소하는것은 아닙니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
매운 음식을 먹으면 매운 성분인 캡사이신이 체온을 상승시키고 이로 인해 땀이 나게 되며 이 과정은 열 생성 효과라고 하는데 사실 약간의 칼로리 소비가 발생할 수 있지만 그 양은 매우 적으므로 매운 음식을 먹는 것 만으로는 큰 칼로리 소모를 기대하기 어렵습니다.