기분 좋게 등산할때 올라갈때는 그래도 괜찮은데
내려올때 왜 무릎이 아픈지 한번 산행 하고나면
무릎이 너무 아파서 ...
어떻게 하면 무릎이 아파지 않게 하산할수 있나요?
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
무릎이 아프시다면 무릎보호대를 착용하시고 등산스틱을 꼭 사용하세요.
무릎에 가해지는 충격을완화시킬수있습니다.
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
등산 하면서 내려올때 무릎이 아픈이유는 체중이 무릎에 전부 실리기 때문 입니다.
무릎이 아프지 않게 하산 하시려면 등산스틱을 사용해 주시면 됩니다.
등산 스틱이 체중을 분산시켜주는 역할을 합니다.
안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.혹시 등산하실때 무릎보호대를 착용하시고 등산스틱을 사용하시는지,이두개만 사용하시더라도 무릎보호에 도움이 되실겁니다
안녕하세요. 고굼고굼입니다.
무릎 보호대 꼭 착용하고 올라가는게 좋아요.
높이가 높은 산일 수록 더더욱 무릎 보호대 필수에요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
무릎이 아프지 않게 하산을 하기 위해서는 무릎 보호대를 착용하고
등산 스틱에 체중을 실어서 내려오는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 즐겨찾기입니다.
저희부모님이 주로 하시는방법은
뒤로 돌아서 내려오시더라고요
좀 불편해도 무릎에 무리는 덜 갑니다
