건강관리
생선회를 자주 먹으면 장에 안 좋을까요?
제가 평소에 생선회나 생선 초밥을 엄청 좋아하는데요 그런데 혹시 생선회 같은 음식을 자주 먹으면 장에 안 좋을 수도 있을까요 그리고 영양 성분도 안 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생선회 같은 경우는 단백질이 풍부 합니다.
적당히는 괜찮지만 많이 드실경우에는 소화가 안될수도 있으니 섬유질이 많은 음식을 드시는것이 좋습니다.
제가 평소에 생선회나 생선 초밥을 엄청 좋아하는데요 그런데 혹시 생선회 같은 음식을 자주 먹으면 장에 안 좋을 수도 있을까요 그리고 영양 성분도 안 좋나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생선회 같은 경우는 단백질이 풍부 합니다.
적당히는 괜찮지만 많이 드실경우에는 소화가 안될수도 있으니 섬유질이 많은 음식을 드시는것이 좋습니다.