생선회를 자주 먹으면 장에 안 좋을까요?
제가 평소에 생선회나 생선 초밥을 엄청 좋아하는데요 그런데 혹시 생선회 같은 음식을 자주 먹으면 장에 안 좋을 수도 있을까요 그리고 영양 성분도 안 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생선회 같은 경우는 단백질이 풍부 합니다.
적당히는 괜찮지만 많이 드실경우에는 소화가 안될수도 있으니 섬유질이 많은 음식을 드시는것이 좋습니다.
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