편의점에서파는 단백질바는 한칸씩먹는건가요 ??

Question

편의점에서 파는 단백질바를 먹을떄는 한줄씩먹는건가요 아니면 한칸씩 먹는건가요 ?? 어떤방식으로 먹어야하는거죠?????

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

단백질바는 한 번에 한 개 다 먹어도 되고 나눠 먹어도 됩니다.

운동전후에는 한개 다 먹어도 좋고 간식 대용으로는 한칸씩 나눠 먹어도 좋습니다.

당 함량이 높을 수 있으니 성분표 확인은 필수 입니다.