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대견한굴뚝새182
23.08.08
잠들기 전 공복을 최소 몇 시간 이상 유지 시켜 주는게 좋은가요?
나이
30
성별
남성
복용중인 약
X
기저질환
X
안녕하세요, 최근에 늦은 저녁 식사로 인해 수면의 질이 떨어지고 속도 많이 불편해졌습니다. 잠들기 전 몇 시간 전부터 공복을 유지시켜주는게 건강에 좋을까요?
5개의 답변이 있어요!
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