4~5시간정도 산을 올라야하는데 중간에
뭘 먹어야 할 것 같습니다.
무게도 많이 안나가고 체력은 보충할수있는
식품은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 에너지바 초코종류 들고 가시구요. 사탕류도 가지고 가시기 바랍니다. 수분보충을 위해서는 오이나 배를 가지고 가기도 합니다
안녕하세요. 까칠한까마귀599입니다.
대표적으로 갈증 해소에 도움이 되는 방울토마토와 오이는 항상가져가구요. 개별 포장된 견과류나 에너지바도 챙겨가시면 도움되실 거에요
안녕하세요. 동그라미입니다.
물과 오이 등 수분섭취에 도움이 되는 음식이 좋겠습니다. 초콜릿 등 당 보충에 도움되는 과자류나 사과, 바나나 등 과일도 좋겠네요
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 간단하게 먹기 좋은 음식으로 바나나나 에너지바를 소개해드리고싶습니다 이것은 당보충하는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 수분 보충도 가능한 오이나 방울토마토도 좋고 에너지바, 초코바, 영양갱, 소세지도 간식으로 좋아요.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 요즘 철에는 귤이나 보온병에 따뜻한물 그리고 에너지바 같은거 챙겨가시면 충분히 가볍게 등산하고 오실수있습니다.
안녕하세요. 싹싹한다람쥐165입니다.
저는 4~5시간 산을 탄다면 김밥한줄이나 삼각김밥 2개 정도 들고 가는데 발열도시락도 좋을 것 같네요
