머리를 하루에 한번씩 감아야 비듬이 안생기나요??
가끔 귀찮으면 이틀에 한번감을때도있곤한데 머리가 하루만안감아도 금방 가렵거나 하거든요.
그러다보면 어느덧 비듬이 생기곤하는데 맨날감아야하나요?
안녕하세요. 김민성 의사입니다.
머리는 밖에서 활동을 하다보면 먼지부터 각질과 비듬등 다양한 노폐물들이 두피에 쌓여 염증을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 밖에서 활동을 하고 들어오시면 잠자리에 들기 전 매일 밤 샤워를 통해 두피를 세척해주시길 권유드립니다
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
머리감는 주기는 개인의 두피 상태나 생활패턴에 따라 조금씩 다를 수 있어요. 기름기가 많거나 야외활동이 많은 분들은 매일 감는 게 좋지만, 건성 두피인 분들은 이틀에 한 번 정도도 괜찮아요. 다만 가려움증이나 비듬이 자주 생긴다면 매일 감는 게 좋은데, 이때는 자극이 적은 샴푸를 사용하고 미지근한 물로 헹구는 게 중요해요. 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
개인 두피의 상태와 환경에 따라 샴푸 빈도가 달라집니다. 현재 비듬과 가려움이 심하면 매일 감는 것이 두피 건강에 도움이 될 수 있습니다. 체질상 두피에서 피지가 과도하게 분비되면 곰팡이가 번식해 비듬과 가려움을 유발할 수 있습니다. 외부 환경의 먼지와 땀이 두피에 남아서 염증을 일으킬 수 있고, 두피가 민감한 경우엔 하루만 씻지 않아도 쉽게 자극을 받아서 가렵고 비듬이 잘 생길 수 있습니다.
두피가 기름지거나 땀이 많이 나는 경우, 비듬이나 가려움이 있는 경우에는 매일 감는 것이 도움이 됩니다. 반면 두피가 건조하고 비듬이 없으며 특별히 기름지지 않다면 2일에 한 번 정도만 감아도 괜찮습니다.
비듬 전용 샴푸를 사용하는 것도 도움이 되고, 뜨거운 물은 두피를 건조하게 만드니 미온수로 감는 것이 좋습니다. 손톱 대신에 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하듯이 감으세요. 머리를 감은 뒤에는 두피를 완전히 말려야 곰팡이 번식을 막을 수 있습니다.
일주일 이상 지속되는 비듬과 가려움이 있다면 피부과를 방문하여 전문 치료를 고려하세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. :)
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
비듬이 생기는 원인은 다양한데, 특히 피부의 정상 세균 중 하나인 곰팡이가 과다 증식되며 비듬의 주요 원인이 되고 지루성 피부염이나 건선과 같은 두피 피부 질환에 동반되어 발생하기도 합니다.
비듬을 없애기 위해 가장 중요한 것은 두피를 깨끗하게 유지 및 관리로 머리는 하루 한 번 정도 감는 것이 좋고, 그중 항진균제 등이 포함된 약용 샴푸를 일주일에 2~3차례 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
만약 지루성 피부염이나 건선이 동반된 경우라면 강한 국소 스테로이드제를 단기간 사용하는 것도 효과가 있습니다.
비듬은 관전히 치료되기보다, 자주 재발하는 질환이기 때문에 꾸준히 두피를 청결하게 유지하고 건조해지지 않도록 관리하는 것이 매우 중요하겠습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
머리 두피가 지루성이 있으시다면 하루 2번정도 감아주시는것이 비듬예방에 좋습니다 두피를 깨끗하게 유지해주면 비듬균도 줄어듭니다 어성초비누를 사용해보세요