현존하는 음식들중 가장 영양적으로 완벽한 음식은 어떤 것일까요?

예전에는 완전식품이라는 말이 잠깐 이슈되었었는데 요즘은 조용하더라구요

현존하는 음식들이나 식재료들중에 완전식품이라 볼 수 있는 음식이나 식재료에는 어떤 것들이 있을까요?