등산을 자주 하는것이 무릎 관절 강화에 좋은가요?

무릎 수술을 하고 나서 무리한 운동은 하지 못 하고 걷기만 하고 있습니다.등산을 낮은 산이나 경사가 심하지 않은 등반을 하면 무릎 관절에 강화에 도움이 되나요?