위 건강에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요 60대 중반이 되다보니 위 건강이 안좋습니다

아침에 일어나면 위가 살짝 쓰리는것을 느끼는데요

아침 식사할때 위 건강에 좋은 음식은 무엇이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

아침식사로 좋은 음식은,

양배추. 방울토마토 .계란 .시리얼 .감자.두부.플레인요거트. 파프리카 .견과류. 사과가 있습니다 .

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

위 건강에 도움이 되는 음식으로 본다고 하면 식이섬유가 많은

음식을 찾으시면 좋으시고

양배추도 위가 안 좋으신 분에게는 도움을 많이 줍니다.