살이쪄서 관리하고 있어요
저녁은 되도록 빨리 먹을려고 하는데
식단을 나름데로 만들어서 지키고있는데
저녁은 감자나 고구마 삶은거에 우유 여기서 삶은달걀 먹고있어요
이런식 구성이면 영양적으로 문제는없는지 부족한건있는지 궁금합니다.^^
