점심을 안먹고 아침 저녁만 먹을려고 합니다.
요즘 운동은 안하고 밥만 축내니깐 살이 계속 찌는데요.
아침 저녁만 먹어도 살이 빠질지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
밥만 안먹으려면 식후 활동량이 가장 적은 저녁을 안먹는게 더 좋을것 같아요 아침과 약간 늦은 점심을 먹는게 어떨까요
안녕하세요. 뚱뚱한코알라319입니다. 그런기준은 미비합니다 3끼다드셔도 적당한양과 포인트는 천천히먹는겁니다 마른사람들 공통점이 밥을 엄청느리게먹습니다 이게 포인트에요
