골프연습 하다가 허리 통증 발생?

골프 연습 도중 강하게 공을 칠려 다가 허리에 무리가 갔는지

통증이 심한거 같은데 이거 어떻게 하면 좋을 까요

일단 한의원 가서 침이랑 찜질 하면 괜찮을 까요

허리에 무리 하신분 또는 저와 비슷한 경험이 있으신분

경험담 들려 주세요