시판되는 무가당두유는 당성분이 없어서 당있는 사람이 마시기 좋은데 첨가물이 많은 두유는 몸에 안좋을까요?
콜라나 사이다등 탄산음료는 좋아하지 않아서 주로 간식으로 허기지면 우유나 두유를 마십니다. 다이어트를 고려해서 칼로리가 적은 걸 택하게 됩니다. 현재 무가당 두유 마시고 있는데 당분이 함유된 두유는 당뿐만 아니라 첨가물이 많던데 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
무가당 두유는 낮은 칼로리와 당분으로 인하여 다이어트에 적합하고 영양소가 풍부한 반면, 첨가물이 많은 두유는 설탕, 인공 감미료, 방부제 등이 포함되어 혈당 상승, 소화 문제 등과 같은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 성분표를 꼼꼼히 확인하고 첨가물이 적은 무가당 두유를 선택하는 것이 건강을 유지하는데 더 유리합니다.
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