아침에 자다가 온라인수업을 해야되서 엄마가 깨워주는데 어쩔때는 제가 대답은 계속 하고 잘 한다는데 저는 기억이 안나요 전 계속 자고 있었던것 같아요 그래서 이거 때문에 온라인 조례를 못할때도 있는데 이거 왜 그런건가요?
잠을 잘때 깊이 잠드는 상태(비렘수면)와 얕게 자는 상태(렘수면)를 왔다갔다 하면서 잔다고 합니다
보통 알아서 깨는 건 얕게 자는 상태일거고 누가 깨웠을때 개운하게 일어나지거나 그냥 일어나지는 것도 같은 상태겠지만
깊이 자고 있을때 갑자기 깨우면 잠이 잘 깨지지 않고 기억이 안나는 건 거의 잠에 취한 상태쯤으로 볼 수 있을거 같네요
적정 수면시간이 7-9시간이다 하는 것도 렘수면과 비렘수면 상태의 시간을 계산해서 나온 결과인 것입니다
