안녕하세요. 라면을 너무 좋아하는 사람입니다.
십년째 점심에 라면을 매번 먹는 것 같은데
괜찮을까요? 이제 30대 후반이라 걱정됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
예전에 비해서 라면이 영양소가 아주 좋아지긴 했지만 그래도 하루에 한끼를 라면을 되신다는 것은 많이 드신 것 같습니다. 여러 가지 나트륨 문제나 비만 문제가 생길 수 있으니 일주일에 한번에서 두번 정도만 드시는 것을 추천 드립니다
