다이어트 삼겹살 비게 빼고 먹으면 될까요?

Question

다이어트 중인데 이번에는 삼겹살집에서 한다는데 최소한으로 비게 빼고 먹으면 그래도 덜하겠죠? 비게있눈거하거하고 없는거하고 칼로리 차이가 크겠죠?

신은혜 · Accepted Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.네 아무래도 지방덩어리이기 때문에 살고기 있는 부분을 먹는 것이 좋을 것 같고 굽는것보다 수육이 건강에 더 좋을 것 같아요

다이어트 식단