물을 마시면 소변으로 나오기까지 시간이 얼마나 걸리나요?
물을 마시면 몸 속 기관들을 거쳐 소변으로 나오기까지 시간이 얼마나 걸릴까요?
공복일 때랑 음식물을 섭취했을 때랑은 시간이 다르겠죠? 궁금합니다
안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 사람마다 다 다르겠지만, 물은 섭취 후 평균적으로 75분에서 120분 후에 소변으로 나오는 것으로 알려져 있습니다. 감사합니다.
물을 마신 후 소변으로 나오기까지는 대략 1~2시간 정도 소요됩니다. 몸이 탈수 상태인 경우를 가정하면 마신 물은 체내에 더 오래 머물 수 있습니다. 반대로 충분히 수분이 보충된 상태라면 물이 더 빨리 소변으로 배출될 수 있습니다. 공복일 때는 위장관이 비어 있으므로 물이 더 빠르게 소화되고 흡수될 수 있습니다. 음식을 섭취한 상태에서 물을 마시면 물의 흡수가 다소 지연될 수 있습니다.
물을 마신 후 소변으로 배출되기까지의 시간은 개인의 신체 조건과 상황에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 2~3시간 정도 걸립니다. 물은 입에서 식도를 거쳐 위로 들어간 후, 소장에서 대부분 흡수됩니다. 이후 순환계를 통해 콩팥(신장)으로 이동하고, 콩팥에서 여과 및 재흡수 과정을 거쳐 노폐물이 제거된 후 소변으로 배출됩니다. 공복 상태에서는 위장관이 비어있기 때문에 물이 더 빠르게 흡수되어 소변 배출까지의 시간이 더 짧아질 수 있습니다. 반면, 음식물을 섭취한 경우에는 위장관에서 음식물의 소화 및 흡수 과정이 일어나기 때문에 물의 흡수가 상대적으로 지연되어 소변 배출까지 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
일반적으로 물을 마신 후에는 약 30분에서 2시간 내에 소변으로 나오게 됩니다. 그러나 이는 개인의 신체 상태, 대사 속도, 마신 물의 양 등에 따라 다를 수 있습니다.
물을 마신 후 소변으로 배출되기까지 걸리는 시간은 개인차가 있지만 대략 20~30분 정도 걸립니다. 마신 물은 위를 거쳐서 소장으로 이동하여 흡수되기 시작하는데 흡수된 물은 혈액을 통해 전신으로 순환하다가 신장에 도달합니다. 신장은 노폐물을 걸러내고 남은 수분을 소변으로 만들게 되고 이 과정에서 물이 몸 속에 들어온 후 20~30분 정도가 지나면 방광에 소변이 모이기 시작하는 것입니다.
일반적으로 1시간에 50~100mL정도의 소변이 방광에 차기 때문에 4~6시간 간격으로 소변을 보러 가게 되는데요, 우리가 물을 마시면 물이 장에서 흡수되어 혈액에 녹아서 신장(콩팥)으로 이동하며, 전해질 및 미네랄과 함께 소변으로 만들어지고 방광으로 배설되는데 약 30~120분 정도의 시간이 소요됩니다.