아침은 먹지 않습니다.
점심에는 건과류, 두유 하나, 과일 하나(바나나, 방울토마토 ,귤 중 하나) , 계란 2개
저녁은 그냥 정상식사 밥 한공기 국 밑반찬으로 먹구요
주말에는 외식을 하고 세끼 모두 일반식으로 먹거나 합니다.
체중은 줄지않고 유지 되거나 조금 늘거나 합니다.
건강에 문제 없는지 체중은 왜 안빠지는지 가끔 걷는 운동도 합니다.
식단에 문제는 없을까요?
