건강관리
카모마일이나 얼그레이도 카페인이 함유되어 있나요?
카모마일이나 얼그레이에도 카페인이 함유되어 있는지 궁금합니다.
하루에 2잔정도 마셔줘도 괜찮을까요?
심장이 두근대는 정도는 아닌데 괜찮은지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
카모마일은 카페인이 없고, 얼그레이는 홍차를 기본으로 하므로 카페인이 함유되어 있습니다.
하루 2잔 정도 마시는 것은 일반적으로 괜찮지만,
개인의 카페인 민감도에 따라 다를 수 있습니다.
이상증상이 있다면 반드시 병원으로 가셔야 해요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
대부분의 허브차는 카페인을 포함하지 않으며 이는 허브차의 주요 특징 중 하나입니다. 허브차에는 탄닌. 플라보노이드. 비타민. 미네랄 등이 풍부하게 포함하고 있어 건강에 도움이 됩니다.